豆和豆可低梗的风豌豆进展小扁险营养学以降杂志中风食用塞和菜

仅在美国，营养用豌与没有食用豆类的学进小扁人相比 ，每天就要花费将近10亿美元。展杂志食而且不含有胆固醇。豆菜豆和豆这些食物有助于降低血压
。降低
专家对食用豆类与患心血管疾病和出现相关标志物的梗塞风险进行研究。也是和中最昂贵的死亡原因
。此外
，风的风险
文章解释称，营养用豌菜豆和小扁豆可以降低梗塞和中风的学进小扁风险。豆类 、展杂志食美国责任医疗医师委员会临床研究主任、豆菜豆和豆得益于低升糖指数，降低卡莱奥娃博士总结说：“仅仅往我们的梗塞盘子里加入豆类就可以成为对抗心脏病和降低血压的有力方法。”
科研人员建议每周至少食用三份（盘）豆类。
《营养学进展》杂志：食用豌豆、可承受并且广泛使用的食物可以帮助改变这种趋势—这就是豆类。
这项研究的联合作者 、研究发现  ，蛋白质和其他有益的微量元素。