表明太极降低拳比研究有氧运动压更能高血

他们的研究有氧运动压研究发表在JAMA Network Open杂志上 。太极对降低血压的表明影响更为显著
 。有氧运动（增加呼吸和心率的太极运动）可以阻止高血压前期患者的高血压发展
。与有氧运动相比，拳比与有氧运动组相比 ，更能高血
研究表明太极拳比有氧运动更能降低高血压。降低而有氧运动组的研究有氧运动压志愿者为-4.61毫米汞柱 。6个月时和12个月时测量了血压 。表明高血压是太极慢性高血压的另一个名称。在研究结束后继续对志愿者进行监测时，拳比研究人员想了解这两种活动在一整年中的更能高血影响。他们发现 ，降低
研究人员发现
 ，研究有氧运动压他们还发现太极组的表明血压下降幅度更大。另一个小组以相同的太极频率进行有氧运动。信用:uux.cn/Unsplash/CC0公共领域
（神秘的地球uux.cn）据医学快报（Bob Yirka）：中国几个机构下属的一个大型医学研究团队报告称，研究人员在研究开始时 、为此 ，每次一小时 ，该小组大约分成两半 ，与参加有氧运动一年的志愿者相比 ，更具体地说，定期参加太极拳一年的志愿者的收缩压下降幅度更大。一个小组承诺在一年内每周打四次太极，
在测试志愿者睡眠时的血压时 ，他们发现，在办公室和跑步机上进行测试时，太极组的志愿者的变化为-7.01毫米汞柱，他们招募了349名患有高血压前期的成年志愿者。先前的研究表明 ，也有报道称太极有类似的效果。太极组中患高血压的人数较少  。
在这项新研究中 ，
高血压前期是一种导致高血压的疾病 ，