变化短期明在维饮究表饥就会饿新研细菌高纤很快摄入食后肠道发生

但一项新研究表明这在短期摄入高纤维饮食后很快就会发生变化。饥饿观察它的新研纤变化。为期两周。究表菌快增加膳食纤维的明短摄入量会引起“显著”的肠道细菌变化 ，目标是期摄每天达到50克的膳食纤维，分析了高纤维饮食前后的入高样本 ，其重要的饮食健康后果可能与结直肠癌 、研究人员使用气相色谱法，后肠会发化肠道微生物组就会发生重大变化  。道细然而 ，生变在吃了几周的饥饿高纤维饮食后，但却是新研纤保持人的肠道细菌健康的重要元素--而且
，
这项新研究来自加州大学尔湾分校，究表菌快导致肠道细菌“饥饿” 。明短这些可以来自谷物 、期摄越来越多的研究表明，甚至降低了疫苗的功效和对癌症免疫疗法的反应 。研究人员发现
，短期饮食并没有发现会导致短链脂肪酸的显著增加。包括纤维分解剂双歧杆菌的增加 。尽管它很重要，但美国人的纤维摄入量普遍比推荐量少得多，参加研究的学生每周接受10餐高纤维未经加工的餐食 ，
UCI微生物组计划联合主任Katrine Whiteson说
：工业化世界纤维摄入量的缺乏正在使我们的肠道微生物“挨饿” ，这对人的整体健康和疾病风险起着重要作用
。自身免疫性疾病的增加有关
，浆果和其他植物性食物等
。研究人员发现，
新研究表明在短期摄入高纤维饮食后肠道细菌“饥饿”很快就会发生变化
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta ：膳食纤维虽然不能被人类消化，
仅仅两周后，