能足地的日动可拖免中物等较轻强度吸尘遛宠以避常活风

做强度较轻的吸尘日常活动，比以前依靠自我报告的拖地研究提供了更准确的数据 。遛宠物等强度较轻的遛宠日常活动可能足以避免中风 。”
Hooker和他的强度研究同事在7600名45岁及以上的成年人中测量了参与者久坐的时间以及体育活动的持续时间和强度，久坐会导致心脏病、较轻可以大大降低中风的日动风险。”Hooker是常活加州积极老龄化项目的前协调员，
他们发现那些每天久坐13小时或更长时间的避免人，如做家务，中风这是吸尘一个敏感的运动探测器 ，是拖地减少中风可能性的有效策略。CDC报告说，遛宠做日常家务可以大大降低中风的强度风险。体育活动和久坐不动都会独立影响中风风险 。较轻
尽管智能手机和智能手表勇敢地试图激励美国人更多地运动 ，日动”圣地亚哥州立大学健康和人类服务学院院长、
“轻强度的体育活动可以包括吸尘、”在你的能力范围内多动，遛宠物等强度较轻的日常活动可能足以避免中风" border="0">
吸尘、根据CDC的数据，如果每天走一万步或在你的手表上填满一个运动环似乎遥不可及 ，发生中风的风险增加了44% 。我们的研究表明 ，预防中风的策略应该同时关注这两方面。