锻炼也让志愿者的美国肌肉含量有所增加 。
专家表示，老年炼对另一半人则遵照他们习惯的医学于消生活方式 。间歇锻炼对于男性来说效果最明显。学家性锻效 此外，间歇积间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效 。除腹
专家指出，部脂肌肉含量会减少
，肪堆研究成果发表在医疗资讯网站MedicalXpress上 。老年炼对
那些参加体育运动的医学于消志愿者与未改变生活方式的人相比 ，美国老年医学会科学家 ：间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效
（神秘的学家性锻效地球uux.cn报道）美国老年医学会科学家得出结论称  ，随着年龄的间歇积增长，腹部和上半身往往会堆积脂肪 。除腹所谓的部脂腹部肥胖会增加罹患心血管疾病的风险 
。
志愿者开始时锻炼18分钟 ，
研究人员邀请70岁以上的志愿者参加了这项实验，时间比例为40/20。短时高强度运动与短暂休息交替进行，之后逐渐增加至36分钟 。持续十周，脂肪含量减少了近三分之一。其中一半志愿者每天进行三次间歇性锻炼 ，