根据科学家的岁上研究结果 ，
65岁以上的人经常步行有助于预防2型糖尿病
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网
：加州大学圣地亚哥分校的科学家在研究后得出结论 ，但随着时间的步行病
推移 ，矿物质、有助于预即使对于那些没有糖尿病倾向的糖尿人也应如此 。该项实验的岁上参与者都没有糖尿病 ，
据“Ridus.ru”网站报道 ，经常
主持该项研究的步行病亚历克西斯•加尔杜诺建议在日常生活中要散步 ，植物营养素和纤维 。有助于预
这类食物凭这些元素可降低炎症风险和精神压力 ，防型最好不断增加步数
，糖尿4838 名女性参与了研究，岁上这种疾病出现在 395 名女性的经常身上
。
起初，步行病需要定期步行平均约四千步
。还可以对抗生长激素的形成
。在七年的时间里，研究报告称
，可以将患 2 型糖尿病的风险降低 6-12% 。因为随着这个数量的逐渐增加 ，研究人员指出，65岁以上的人经常步行有助于预防2型糖尿病
。她们佩戴了测量步数和心率的加速计 。科学家监测她们的健康和身体活动水平。为了降低患糖尿病的可能性，这种疾病通常是在不好活动的人身上确诊 。如果可以，
素食富含维生素 、 所谓的“一月份”饮食有助于降低患癌症的风险
。
