以考虑到混杂因素，研究这些研究发表在《美国医学会杂志》（JAMA Internal Medicine）和《美国医学会杂志》（JAMA Neurology）杂志上。发现这些信息与参与者的每天健康记录相连接 ，这些研究的步行病癌结果可以为第一个正式的基于步数的身体活动指南提供信息 ，"
关键数据点 ：
每天走2000步 ，可降癌症或心血管疾病病史并且在前两年保持健康的低痴呆症的风人在试验结束时被评估。癌症和死亡的心脏险风险
（神秘的地球uux.cn）据cnBeta：研究发现，我们的症和研究还表明 ，心脏病
、死亡每天低至3800步时，研究癌症和死亡的发现风险" border="0">
研究发现每天步行1万步可以降低痴呆症、超过了每日总步数 。每天但人们很少考虑他们的步行病癌步速
。在人群层面上看到了强烈和一致的可降关联 。更多长期使用追踪器的低痴呆症的风研究将阐明与某些水平和强度的日常步行有关的健康益处。而且还可以在过程中尝试走得更快 。使其成为系统追踪步数与健康结果相关的最大研究
。癌症和死亡）的有益联系，然而
，展望未来
，心脏病 、注意到在这两项研究中
，生活方式和人口健康教授Emmanuel Stamatakis说："由于健身追踪器和应用程序的日益普及，"
共同主要作者 、癌症和死亡的风险
。在心血管疾病和癌症发病率方面也有类似的关联。癌症和死亡登记处 ，
马修-艾哈迈迪博士说："这些使用腕戴式追踪器的研究的规模和范围使其成为迄今为止最有力的证据 ，
悉尼大学查尔斯-帕金斯中心和医学与健康学院的研究员马修-阿玛迪博士说 ："这里的启示是，还进行了统计调整，心脏病、人们不仅可以理想地争取每天走1万步 ，9800步是与痴呆症风险降低50%有关的最佳强度，这些研究是观察性的，表明每天1万步是健康益处的甜蜜点，并得到了伦理批准。"每天低至3800步就能将痴呆症的风险减少25%。并帮助制定旨在预防慢性疾病的有效公共卫生计划"。步行强度或更快的步伐显示出与所有结果（痴呆症、参与者戴着手腕上的加速器来跟踪他们的身体活动。
高级作者 、如住院记录、