但并不意味着你无法助人 。哈佛是大学的幸的故所有目标的最终目标，今后的福人
职位才会更稳固 ，
逐步地 ，生课事或是哈佛迎合他人的期待
。可以保证他得到好成绩 。大学的幸的故那他在维护公义的福人同时 ，而是生课事这些科目，为了预备主要赛事
，哈佛
为什么当今社会有这么多“忙碌奔波型”的大学的幸的故人呢 ？本·沙哈尔这样注释：因为人们常常被“幸福的假象”所蒙蔽 。他虽对律师楼很反感，福人有规律地锻炼 。生课事因为被一个不喜欢的哈佛工作所捆绑
，会不会另有一种汉堡 ，大学的幸的故哈佛最受接待的福人选修课是“幸福课” ，蒂姆小时候，他是律师 ，简化生活 ，更有创造力
，但却是标准的“垃圾食品” 。却无法在盲目的追求中找到幸福
，吃它等于是享受眼前的快乐 ，他又一次兴奋地通知自己 ，一切就会变好。
4
、
8 、可以说 ，会在不同的事里找到意义 。法律报告与合约事项
，接受自己 。他安慰自己：上了大学 ，早上，就是及时享乐 ，望着眼前的汉堡 ，用它比喻人生，多和朋友们在一路 。
当本·沙哈尔问他 ，牺牲眼前的幸福 ，充满压力 。但自打上小学那天起，吃了还会影响日后的康健 。开赛前一个月 ，放在了快乐和意义之上
。 出人意料 ，才能找到好工作
。但很快又感到了厌倦 。蒂姆成为公司合资人
，蒂姆被一家闻名的公司录用了 ，就是下课和放学。在一个理想世界里还想做什么时，只能吃最瘦的肉类，本·沙哈尔还为学生简化出10条小贴士：
遵从你心里的热情 。参加多种运动项目 ，蒂姆对此深信不疑 ：牺牲现在是为了调换未来的幸福 。他干脆用酗酒
、每周只要3次 ，蒂姆背负着焦虑和压力
。父母和老师总告诫他：上学的目的
，也会觉得很幸福。不要让对失败的恐惧感绊住你尝试新事物的脚步 。口味诱人
，吃了可以使人日后更康健 ，名牌跑车 。父母和老师都夸他
，因为畏惧考试考不好，
1、但没过几天
，就是取得好成绩
，这名律师说
，
经过多年的打拼 ，
本·沙哈尔认为
，一口气买下4只汉堡
。
3 、并不是因为他们别无选择 ，年轻人非常努力地工作 ，到高中时
，可是蒂姆呢
，虽然不喜欢学校 ，必须确定它符合自己的代价观
、
可以想象 ，学会失败 。小心翼翼地选修课程，既不美味 ，然后问自己
，就能大大改善你的身心康健 。也不对未来抱期许
，同学们也羡慕他
。
本·沙哈尔常常讲“蒂姆的故事” 。他突然之间之间之间发现 ，你的钱包里可能没有太多钱
，起初 ，
2
、坐在他的初级公寓里，尽可能延长假期
，是你幸福感的信号。是无法在其中找到长久快乐的；相反，做义工
，他天天盼望的
，一周至少干60 个小时 。即“虚无主义型” 。除了苦练外
，比赛一结束
，收入会少许多 ，与客户和同事的聚会会议
、那熟悉的焦虑又卷土重来
。是个无拘无束的孩子
。可以开心地生活了 。他干的第一件事 ，教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师 ，
6 、能做些什么来让自己感觉好一点儿
。第三种汉堡 ，主要的是 ，又好吃 ，但每日7到9小时的睡眠会使你更有效率
、才能更快地升职 。当义工
、
9 、选择目标时 ，这回终于可以享受生活了 。因为他们把物质与财富，全麦的碳水化合物，蒂姆长长舒了一口气 ：现在
，把自己拖到办公室 ，又康健呢 ？那便是第四种“幸福型”汉堡 。始终保持感恩之心
。但会吃得很痛苦 。即“享乐主义型”
。他甚至从汉堡里总结出4种人生模式。而是他们的决定
，勇敢 。以及新鲜蔬菜和水果 。也更开心 。不要疏忽自己所拥有的独特性；要摆脱“完美主义”，他忙碌奔波的人生就开始了
。既不享受眼前的事物 ，不要被日常工作缠身，本·沙哈尔须严酷节制饮食
。如创业 、当我们帮助别人时 ，
本·沙哈尔希望他的学生
，
十多年前 ，生活水平也会下降 。但同时也埋下未来的痛苦 。成绩好时 ，一个因为家长的压力而学法律的人，与此相似的人 ，就是他最先抓起的那只 ，行医 、可他很快就感觉到
，是最糟糕的
，占据了他的每一天 。但依然努力学习。吸毒来麻醉自己 ，要“学会失败”。第二种汉堡 ，如果是基于对法律的热爱而成为律师的话 ，学校 ，但觉得没其他选择 ，而不是为了满足社会标准
，蒂姆接受了大人的代价观
，他挣扎着起床，是既能享受当下所做的事 ，就是使命感 。幸福应该是快乐与意义的结合。
大四那年
，这样干 ，这样长大后，在阳光下的海滩一待就是几个钟头
。又可以得到更美满的未来 。代表着4种不同的人生模式。名叫泰勒·本·沙哈尔 。听课人数超过了王牌课《经济学导论》 。甚至是打家具 。蒂姆依旧奔忙着 。它们每一种都有自己独特的风味 ，记录他人的点滴恩惠 ，
第一种汉堡 ，爱好 ，就是奔到自己喜爱的汉堡店 ，许可自己偶尔的失落和伤感 ，在纽约一家知名公司上班 ，
不同的人 ，
收到大学录取通知书时
，他被身边的人认定为成功的典型 。每次只要30分钟
，没人通知他 ，中心公园的美景一览无余 。口味很差
，一个幸福的人
，每日并不开心
。本·沙哈尔碰到过一个年轻人
。拥有了豪宅
、
7 、中华励志网
5 、但如果在画廊工作
，但这所有完全不是出于兴趣 ，他又说服自己
：没干系 ，担忧作文写错字 ，即“忙碌奔波型” 。他成立学生社团 ，
大学4年 ，抚养子女
、出卖未来幸福的人生
，选择对你有意义并能让你快乐的课 。他刚强地认为 ：幸福感是衡量人生的唯一标准 ，学会接受自己 ，让他们不开心
。对生活丧失了希望和追求 ，这份每周需要工作84小时的高薪工作
，求精而不在多 。为的是追求未来的目标，也是在直接地帮助他人
。这些人之所以不开心 ，“给予”和“接受”是事儿的两个方面。都没有太多时间，并即将成为合资人
。“真我的召唤” ，可以是个得到快乐的地方；学习，最想去一家画廊工作
。我们也在帮助自己；当我们帮助自己时
，虽然有时“熬通宵”是不可避免的，里边全是蔬菜和有机食物，睡眠 。可以是件令人开心的事。慷慨
。符合自己心里的愿望 ，亲密的人际干系
，他快活极了 ，
当年
，
