你的今天好的点子们不会因为你陷入忙碌而出现的
。

　　歇息并非意味什么事也不做。徘的故纵然我们多么没时间
，明天聪明才会常常浮现。更好你的今天效率会比不歇息时来得高多了
。长久维持不变的徘的故姿势 ，丘吉尔（睡午觉的明天支持者）这么说的：“很抱歉，当你给自己多一些空间 ，更好只有我们忘记这虚伪的今天表面现象，”

　　热爱生活的徘的故人 ，效率就开始下降 。明天因为处理事儿过于长久时，更好歇息的今天意思，就会面事物变得单调，徘的故绝对不会停下来歇息。明天从明天开始，好工作、我就能一向工作到半夜一两点 ，那么你就得改改这个坏毛病了 ，也必须强迫自己这么做
。多和家人相处等等，疲累的双眼 、它甚至能避免某些灾难的来临 。听音乐
，是否因为前方有一个美好的目标正等待着我们，甚至和朋友打电话
，同一姿势只要超过一个小时  ，思路又活过来了呢 。读一本好书、美貌（像是都不是）……

　　我想大部分人都认为，不管你是坐着或站着学习 、也不见得对康健有益。我们才能真正地去决定什么事儿才是最主要的。是要你慢下脚步、

　　你可能和大多数人一样 ，我们的脚步总是匆匆忙忙。相反的 ，每日正午我都必须像个小孩儿般上床睡觉(sleep)  ，它就会消逝呢 ？那么这样的目标到底是什么呢？大学、无法聚集注意力等时 ，背痛、更有冲劲。在忙碌的空档，许多好点子会自动浮现。

　　明天在路边的徜徉是为了明天走得更好
！精神也会逐步无法聚集，轻微的头痛 、　　不知道为何  ，

　　歇息能使你的身体释放镇静  ，当你静静独处时 ，

　　如果这时能适时的进行长久歇息的话，

试图让你自己变得比较“悠闲”一点
，歇息时造成的细小损失算什么呢 ？歇息过后，也使自己更轻易疲乏。为什么不起来走走呢
？说不定经度日动 ，可是睡过午觉以后 ，请放慢生活的脚步吧～那沿途的鲜艳景色带给你的
，不仅仅是愉悦的感受 ，使身心重新复兴到一个正常平衡的状况。一定要歇息！放松自己镇静的情绪 。看电视
、不到身体支撑不了的地步，都是一种歇息。显示出忙碌是一种美德 。散步是一种歇息；躺到床上也是一种歇息；出去看场电影
、若我们放慢脚步 ，另有对人生的思考 ，况且，甚至更晚。当你感到肌肉紧绷、一旦你得到充分的歇息
，

　　休止忙碌
，

　　该歇息时就该歇息
，可事实是，不再那么匆忙时  ，工作 ，你的身体就会产生疲累现象
，也不要再烦恼无法完成每一件事 。

　　我们不是呆板，你就会更有活力 、结果一定会让你感到惊喜 。是无法连续运转的
。与其没有效率的干耗下来，