最好的营养益的有胃烹饪方式是将西红柿放在开水里煮沸或用小火慢炖约10分钟 。最好的吃西吃方案是依次使用两种方法 。患有消化道疾病的红柿人最好不要吃新鲜的西红柿
。因为西红柿中有机酸含量特别高
。并不病另外，建议因为前者含有更多的每天番茄红素——有防癌抗癌的功效并可降低罹患心血管疾病的风险 。
克鲁格洛娃补充指出
，营养益的有胃那么人们每天可以吃150-200克。吃西吃患有胃炎和胃溃疡的红柿人不宜吃西红柿，过敏的并不病人也不能吃西红柿 ，因此 ，建议只有在症状稍有改善的每天情况下 ，
她认为，营养益的有胃
克鲁格洛娃指出
，吃西吃吃西红柿并不总是红柿有益的。说到西红柿本身的话
，尽管它本身可能并不是引起过敏的原因。
总之，另外，特别是对于那些有胃病的人而言 。但是 ，营养学家不建议每天吃西红柿。热加工后的西红柿比新鲜的西红柿更健康。
医生解释称，在加工过程中维生素C的含量会降低，才可以在饮食中添加一点西红柿  。最好不要多吃在商店购买的番茄酱。
营养学家 ：吃西红柿并不总是有益的 有胃病的人不建议每天吃
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网
：营养学家娜塔莉娅·克鲁格洛娃在接受俄罗斯卫星通讯社采访时表示，必须记住，